Олейник Григорий Александрович: Как не нужно худеть

Олейник Григорий Александрович: «Не секрет, что на сегодняшний день тема похудения очень актуальна». С каждым годом растет число заболеваний, вызванных не совсем правильным образом жизни. Несбалансированное питание,… Read more «Олейник Григорий Александрович: Как не нужно худеть»

Олейник Григорий Александрович: Почему необходимо обязательно употреблять фрукты и овощи

Сегодня, я, Олейник Григорий Александрович, решил посвятить эту статью важности фруктов и овощей. Очень много людей даже бояться посмотреть в сторону весов. Ведь всем известна истина, что… Read more «Олейник Григорий Александрович: Почему необходимо обязательно употреблять фрукты и овощи»

Олейник Григорий Александрович: Освежающая диета

Данная низкокалорийная диета позволяет за день скинуть около килограмма. Она замечательно подойдет, если вдруг надоест однообразие в еде и захочется поесть свежих фруктов и овощей тем более… Read more «Олейник Григорий Александрович: Освежающая диета»

Олейник Григорий Александрович: Диета Протасова

Питаться согласно рациону этой диеты нужно будет на протяжении пяти недель, по истечении которых можно неплохо похудеть. Все эти недели разрешается кушать овощи и молочные продукты. Из… Read more «Олейник Григорий Александрович: Диета Протасова»

Как утолить легкий голод и при этом не навредить себе?

Диетолог Олейник Григорий Александрович: «Для многих людей перекус является чем-то большим, нежели обыкновенное утоление голода». Некоторые приравнивают его к внеочередному перерыву, а кто-то просто не может избавиться… Read more «Как утолить легкий голод и при этом не навредить себе?»

Олейник Григорий Александрович: Какие ошибки мы совершаем, когда стараемся питаться правильно

Ваш диетолог: Олейник Григорий Александрович: 1. Отказ от хлеба. Когда многие из нас начинают питаться правильно, первым делом отказываются от хлеба и других мучных продуктов. Например, одной… Read more «Олейник Григорий Александрович: Какие ошибки мы совершаем, когда стараемся питаться правильно»